TROTADORA: 7 BENEFICIOS PARA SU CUERPO
Úsala constantemente, tu salud te lo agradecerá
Caminar, trotar y correr son los ejercicios más rutinarios y básicos que hacemos normalmente en nuestro diario vivir: caminar sin afán dentro de un centro comercial o correr hacia el lugar de trabajo cuando vamos tarde para una reunión, son algunos ejemplos de ello; pero mover nuestras piernas de una manera más consciente, incluso, pensándolo como un objetivo fitness sobre una trotadora, traerá una gran cantidad de beneficios que nuestro cuerpo pronto agradecerá:
QUEMAR GRASA. Es posible bajar algunas libras de peso si realizamos una rutina de ejercicios de forma constante, pues mover las piernas requiere un esfuerzo que consume una buena carga calórica. Si el objetivo es perder peso, acompañe el ejercicio diario con una buena alimentación, de este modo verá resultados en poco tiempo. Para dar un toque mayor de complejidad, corra sobre una trotadora con inclinación digital controlada como la EVO MICHIGAN, sentirá que está escalando una pendiente
ACTIVAR EL CEREBRO. Ejercitarse trotando en horas de la mañana, lo preparará para comenzar la jornada recargado de buena energía, proporcionando una mayor agudeza mental que despertará sus sentidos; pero si lo que se quiere conseguir es un sueño más placentero, haga una rutina de trote finalizando el día, su cuerpo se relajará reduciendo significativamente el nivel de estrés acumulado.
ES LA MEJOR ALIADA DE SU CORAZÓN. Este es el principal músculo que trabajamos cuando corremos sobre esta máquina, ya que permite realizar entrenamientos cardiovasculares que ayudan a mejorar la frecuencia cardiaca, fortalecer el estado físico y subir nuestra resistencia corporal. Usando una trotadora como la EVO SHARK y su sensor de pulso en el manillar, podrá controlar su ritmo cardíaco mientras entrena, ayudando a mejorar la fortaleza del corazón y reducir la presión sanguínea.
FORTALECE Y TONIFICA SU SISTEMA MUSCULAR en especial del tren inferior: cuádriceps, gemelos, isquiotibiales y glúteos serán los principales grupos de músculos en los que veremos resultados, y si acompaña su rutina de ejercicio con un buen movimiento de brazos, los resultados de tonificación también se verán reflejados en ellos.
DELE UN NUEVO AIRE A SUS PULMONES. Aunque el ejercicio sobre una trotadora se haga en la comodidad del hogar o bajo el techo de un gimnasio, el ritmo y la constancia que le aplique a dicha rutina, mejorará notoriamente su capacidad pulmonar. Con un suave toque en el panel de control de la trotadora EVO SPACE podrá cambiar la velocidad e inclinación de la superficie de trote para darle a sus rutinas un nivel más alto y poner a prueba todo su sistema pulmonar.
HUESOS FUERTES SIN RIESGO DE FRACTURA. Correr sobre pavimento puede ser algo riesgoso si la superficie del piso es irregular, por eso, otra gran ventaja que se obtiene al ejercitarse sobre una trotadora, es su sistema de amortiguación integrado que reduce el impacto de cada paso, evitando molestias y posibles lesiones en las articulaciones como tobillos y rodillas mientras corremos a altas velocidades. Además, el uso frecuente de un equipo como la trotadora EVO 103T ayuda a combatir la pérdida de masa ósea en personas mayores de 40 años.
LA SEGURIDAD ES UN FACTOR IMPORTANTE. No es un secreto que ejercitarse al aire libre suele tener riesgos, en especial si se practica en grandes ciudades; la seguridad, los caminos irregulares por huecos y obstáculos, el clima, el tráfico de vehículos, los semáforos, y por qué no, el encuentro repentino con un perro poco amistoso son algunas de las situaciones a las que se puede exponer. Usando la trotadora TRAINER X22i, ninguno de esos factores serán un problema, por el contrario, podrá ejercitarse en casa, en una noche lluviosa, mientras disfruta de una buena película o serie favorita desde su pantalla LCD.
Así, en EVOLUTION FITNESS podemos asesorarlo para que adquiera su próxima trotadora, porque ejercitarse a diario sobre ella es mucho más práctico, seguro y eficiente que salir a caminar al aire libre. Además, es una inversión disponible para el momento que la necesite y que puede darte más años de vida.
